HIDROGINÁSTICA(BIKE/JUMP)

A hidroginástica consiste em um circuito onde são inseridos momentos com materiais aquáticos, bike e jump. É uma modalidade extremamente aeróbica, executada na água aquecida com o objetivo de proporcionar um melhor condicionamento cardiorrespiratório e vascular, muscular, bem como auxiliar na coordenação motora, resistência e flexibilidade. Além de proporcionar um gasto calórico que auxilia no emagrecimento. As aulas são realizadas com no máximo quatro pessoas com equipamentos diferenciados e atendimento personalizado. Tempo de duração de cada aula de 45 minutos. 

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