PILATES

Pilates é um método que tem como princípios a respiração correta e completa, o acionamento do centro de força (músculos abdominais), a flexibilidade, o controle, a fluidez e a concentração. Perfeito para quem busca a diminuição das dores crônicas.

Para um melhor aproveitamento de cada sessão associamos a Plataforma Vibratória e o Treinamento em Suspenção como ferramenta inovadora e extremamente prática para a realização de exercícios físicos.

O mix de força, flexibilidade, estabilidade, coordenação motora e capacidade aeróbica, solicitado a partir de um único equipamento, configura um formato exclusivo e totalmente funcional.

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